Inspirujące historie ludzi, którzy wykorzystują sztukę do wyrażenia swoich emocji i przeżyc…
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z trafnym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Pociągający wygląd oraz idealna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to naturalnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
3. Sprawdź to
4. Sprawdź teraz
5. Kontynuuj Sztuka tworzenia ilustracji i grafik komputerowych.